Hello, Friends!
Qualquer mudança é difícil no começo. Temos que mudar hábitos, rotinas, deixar coisas que gostamos por um bem maior e tudo isso sabemos que o começo é difícil. Depois melhora. Quando o estudante deixa de jogar 5h de videogame por dia pra passar em medicina, quando ficamos de cama por alguma doença ou acidente (meu recorde é 4 meses de cama sem colocar o pé no chão), ficar sem dormir pq estamos com fiilho recém nascido, parar de comer no McDonald’s todos os dias pq queremos ser mais magros e saudáveis. Mas tudo acima são sonhos e bem factíveis. Mas você deixa de fazer o repouso médico pq quer ir pra balada? Come muito num período que seria de jejum pq terá uma cirurgia no dia seguinte pq está se sentindo entediado ou pq saiu com namorado que não gosta que você deixe de comer com ele? Quem passa em medicina fez durante o cursinho uma maratona de séries de uma semana? Não! Por que quem quer emagrecer não coloca o que precisa ser feito como prioridade como os outros itens acima? Não é um fator que se não se realizar te tira a felicidade do mesmo jeito? São seus sonhos e metas? Então pq fica sempre pra lá? Sei que tédio, vício físico, hábitos são fatores fundamentais e sobre isso e outras estratégias que falo em meu livro e meu Coaching. Mas nada adianta se você não tomar decisão e fizer o que precisa ser feito. Você colocar como prioridade. Você não toma o antibiótico que o médico passa só quando está a fim..por que só faz Dieta quando está de bom humor? Estresse, ansiedade, briga com marido, chefe chato, bater carro fazem parte da vida! Usar tudo isso como desculpas elas sempre estarão aí. Só desculpas. Se comprometa! Tem jeito sim, mas você tem que fazer sua parte. Sem atalhos para fazerem por você como remédios, shakes, spa. Não deixe seu sonho ser só um delírio. E @coachtecomendesestá aqui pra ajudar ?
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Abraço
