Estava tudo indo bem até que eu “Me permiti”
Hello, Friends! Friends, outro dia postei aqui uma mega história de sucesso de uma ex coachee e um tempo depois ela me…
Leia mais Arquivos mensais: março 2018
Quantos dias são necessários para criar um hábito saudável?
Hello, Friends! É importante entender os mecanismos de formação de um novo hábito assim como é importante uma dieta que esteja alinhada…
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Se você não se sacrifica pelo seu sonho, não é sonho, é delírio
Hello, Friends! Qualquer mudança é difícil no começo. Temos que mudar hábitos, rotinas, deixar coisas que gostamos por um bem maior e…
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Você vive no 8 ou 80? Ou na salada ou no McDonald’s?
Hello Friends! Essa foi a história da minha vida! Ou estava fazendo dieta ou, quando meus amigos comentavam de como eu estava…
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Liberdade não é poder tudo. É saber falar não para o que te faz mal!
Hello, Friends! Sempre quando eu via um carrinho de churros eu parava pra comer. Não importa se era numa biboca com aquele…
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Será que um dia vou parar de gostar de doces e gordices?
Hello, Friends! Essa discussão começou no Grupo Vip do Programa Aprenda a ser Magro. Fiz até um vídeo sobre isso no YouTube.…
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Comer por ansiedade?
Hello, Friends! Acho que essa é a alegação mais conhecida de todas. Estou acima do peso porque desconto ansiedade na comida. Mas…
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